人到中年补起来

不知不觉已经已经40多了，每天就是没啥事也忙的团团转，也不知道在忙啥。

人到中年，我做的最多的是放手，说的最多的是算了，唉。

合10块一瓶还阔以，一瓶50粒。

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samurai

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这个一颗钙含量才100mg。不过，价格有优惠时也便宜，还有镁锌等元素。

2022-09-11 · 浙江

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钙的话，我们每天补多少合适呢？

2022-09-11 · 山东

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一个成年人一天需要三四百毫克，发育中的孩子一天需要超过600毫克。但是，我们的饮食里也会摄入钙，比如牛奶就富含钙，且容易吸收。所以一个人需要额外补充多少是和你的饮食习惯息息相关的。不一定就要按照上面的数字额外补充。

最后，这些营养品和钙片最好都随餐服用，因为有科学研究证明，这样吸收率会高一些！

2022-09-15 · 浙江

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这个一颗钙含量才100mg。不过，价格有优惠时也便宜，还有镁锌等元素。

2022-09-11 · 浙江

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钙的话，我们每天补多少合适呢？

2022-09-11 · 山东

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一个成年人一天需要三四百毫克，发育中的孩子一天需要超过600毫克。但是，我们的饮食里也会摄入钙，比如牛奶就富含钙，且容易吸收。所以一个人需要额外补充多少是和你的饮食习惯息息相关的。不一定就要按照上面的数字额外补充。

最后，这些营养品和钙片最好都随餐服用，因为有科学研究证明，这样吸收率会高一些！

2022-09-15 · 浙江

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