健腹轮是智商税？

1健腹轮用着又伤膝盖又伤手腕，买了纯纯大冤种

跑步跳绳伤膝盖，仰卧起坐伤腰，吃饭也能噎着，一个厚一点的跪垫，一双缠绕式护腕，问题不就解决了，做任何运动都需要护具，这样才能长时间运动

2用健腹轮只是一开始有效果，只能锻炼到胳膊?

用健腹轮一开始会肩膀疼肚子疼胸疼，这个是正常现象，毕竟你之前没受到这样的刺激~后来没有效果，那是因为发力方式不对，正确的发力是这样的:

推出去时:用臀部和下腰力量推出拉回来时:用腰腹力量拉回

全程速度不要太快，注意感受，手臂只是充当支撑的作用，这样做20个就能一肚子汗