男不离桂附，女不离归芍，一招教你振雄风，补气血

中医认为，男子主阳，调理以气为本，而女子主阴，调理以血为本。可以说阳气，阴血充盈，那么很多疾病都可以有效避免，这是真正的健康长寿之道。

而说到滋补的方子中，对于男性朋友而言，莫过于用桂附地黄汤来温补肾阳，而对于女性朋友来说，更适合用归芍地黄汤来养血滋阴。

早在《黄帝内经》中就提出：男子五八，阳气始衰的观点，这也是为什么很多男性朋友，四十岁之后，就觉得身子骨不行了，平时总觉得累，腰酸膝软，提不起精神，房事也经常力不从心，时间短，还容易伴有尿频，尿不尽，手脚冰凉等症状。这其实就是阳气不足的表现，肾阳亏虚，就不能足够的温煦身体，振奋宗筋。这个时候，我们就可以参考桂附地黄汤来补肾温阳。

其中既用到了附子，肉桂这种比较辛热，温补肾阳的药物，又用到了熟地黄，山萸肉，这些滋阴补肾的药物，阴中求阳，保证滋补不上火，充分的补足肾中亏虚。

而对于女性朋友而言，五七之后，血海就开始逐渐衰弱了，所以很多女同志，过了35岁之后，就容易长斑，长皱纹，面色变得暗黄，以及出现月经延迟，量少，头晕健忘等情况，这其实就是体内阴血不足的表现。这个时候，我们就可以参考归芍地黄汤来滋阴养血。

其中用到了大量的熟地，当归，白芍，这些补血养血，滋补阴津的药物，可以很好的补充血海，另外，白芍还可以养肝止痛，调理月经。再搭配茯苓，山药这些健脾的药物，增强脾胃功能，而脾胃是气血生化之源，脾胃强健，也能源源不断的为我们补充气血。