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一分三毛小公举

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bunnyy

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我饮食没变，隔天5000个跳绳，1000个一组间隔休息1到2分钟，瘦的比较慢，但脸型明显更紧致了

2024-08-28 · 浙江

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一分三毛小公举

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bunnyy

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坚持就会有效果

2024-08-28 · 北京

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一分三毛小公举

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这样跳绳瘦的快

2024-08-13 · 北京

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西川诚

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膝盖疼等着你

2024-08-15 · 上海

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双黄莲蓉

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瘦是瘦，也有明显训练痕迹，但臀部扁了些。

2024-08-15 · 广东

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值友2236352822

双黄莲蓉

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跳绳容易屁股扁吗？那怎么练屁股啊

2024-08-19 · 浙江

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一分三毛小公举

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看看我其他视频，有练臀的

2024-08-19 · 北京

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天空956

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好不容易花自己钱吃起来的肉，为啥要减掉

2024-08-23 · 山西

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无肉不欢而散

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60个跳绳，10个波比跳
60个跳绳，30个登山跳
60个跳绳，30个开合跳

2024-08-25 · 四川

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艾玛不知道

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不用多一天跳绳300个就行，主要是坚持！口还是要戒的。

2024-08-26 · 四川

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艾玛不知道

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300个我汗都不带出的

2024-09-03 · 江苏

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那就再多跳点

2024-09-03 · 北京

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bunnyy

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我饮食没变，隔天5000个跳绳，1000个一组间隔休息1到2分钟，瘦的比较慢，但脸型明显更紧致了

2024-08-28 · 浙江

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不用多一天跳绳300个就行，主要是坚持！口还是要戒的。

2024-08-26 · 四川

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300个我汗都不带出的

2024-09-03 · 江苏

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无肉不欢而散

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60个跳绳，10个波比跳
60个跳绳，30个登山跳
60个跳绳，30个开合跳

2024-08-25 · 四川

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天空956

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好不容易花自己钱吃起来的肉，为啥要减掉

2024-08-23 · 山西

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双黄莲蓉

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瘦是瘦，也有明显训练痕迹，但臀部扁了些。

2024-08-15 · 广东

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跳绳容易屁股扁吗？那怎么练屁股啊

2024-08-19 · 浙江

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2024-08-19 · 北京

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西川诚

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膝盖疼等着你

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这样跳绳瘦的快

2024-08-13 · 北京

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