春季过敏须知

春季皮肤易过敏，十条实用建议，过敏请走开

每年到了春季的时候，我这种敏感肌就是一次酷刑的季节，所以每次到春暖花开的时候，就是敏感肌的考验期，我无数次过敏，无数次总结，无数次想方设法避免过敏！总结10条精简有用预防过敏的建议，敏感肌一定要收藏。

👏首先为什么春季容易过敏，惊蛰以后开始。春季在季节上，早晚温差过大，皮肤耐受性免疫力都会相应降低，大多数皮肤无法适应春季。天气干燥而发生脱水的现象。春季紫外线光较强烈，皮肤光敏增加出现光敏现象，温差波动剧烈造成皮肤水分流失或接触过敏源防护不到位，皮肤缺水严重，过敏源增加等。具体表现为。

1皮肤有强烈的干燥紧绷感，

2会忽然发红发痒，

3护肤时出现刺痛。

4皮肤出现脱皮现象，等等。

👆若出现以上几点可以判断为春敏，

应对这样的情况总结10条建议。👇

👉1.出现以上现象，过敏时请不要立刻使用含激素的药膏，很多人一过敏总是擦药膏，很容易变成激素性皮炎就很难治疗，其实真正过敏性皮肤很少，只是春季的一些皮肤反应，大多数是因为缺水引起的干敏或者清洁不当引起的过敏，换季时皮肤抵抗力差注意补水，就可得到很好缓解。如果很严重，记住药膏使用时间不要超过十天，避免产生依赖性

👉2.注意睡眠充足，睡眠不充足，整体免疫一定会非常低下，在此时的肌肤就很容易过敏。

👉3.在春季时我会内服维生素B和维生素C来增强免疫力，减少过敏的几率。

👉4.春季可以保湿为主，停止使用功能性产品，如是视黄醇，含酸类产品。或者美白淡斑一些需要皮肤建立耐受性产品，你可能平时用着挺好，但是一到春节用这些产品是非常容易过敏。在用到刺痛感非常强烈时的护肤品时，不要犹豫，立刻清水洗掉

👉5.一定注意面膜的使用频率，不可过于频繁，也不可太少。过于频繁，角质过度水化会降低皮肤屏障的抵御功能，面膜次数过少也会增加干敏的几率，建议两三天一次

👉6.坚持每天泡脚，春天泡脚是提阳气，别觉得这样说很玄学，泡脚可以改善局部血液循环去除寒冷，促进代谢，有利于睡眠。

👉7.注意清洁方式，春季一定减少清洁卸妆次数，特别是敏感肌，一定保护好角质，能不化妆就不化妆

👉8.春季防晒方式尽量把防晒霜改为帽子和伞，春季我直接把防晒霜丢一边用防晒帽和伞来代替

👉9.不要用热水洗脸！洗澡时也避免热水冲脸，热水对皮肤屏障刺激非常大，很容易就让皮肤过热反应而过敏

👉10.多运动，微微出汗的那种，增强