春季过敏大揭秘

春天，万物复苏，鲜花盛开，这本是一个充满生机的季节。然而，对于许多人来说，春天却是一个“敏感”的季节，因为春季过敏问题困扰着他们。今天，我们就来揭秘春季过敏，让你了解那些你必须知道的事情！

一、春季过敏的元凶是谁？

春季过敏的主要元凶是花粉。随着气温的升高，各种植物开始生长开花，释放出大量的花粉。当这些花粉飘散在空气中时，过敏体质的人吸入后，就可能引发过敏反应。此外，春季也是尘螨、霉菌等过敏原活跃的季节，这些过敏原也可能导致过敏症状。

二、春季过敏的典型症状有哪些？

春季过敏的典型症状包括鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏性鼻炎症状。此外，还可能伴有眼睛痒、流泪、咳嗽、气喘等过敏性结膜炎和哮喘症状。对于过敏体质的人来说，这些症状可能会非常严重，甚至影响正常生活。

三、如何预防春季过敏？

1. 保持室内清洁：定期开窗通风，减少室内尘螨等过敏原的滋生。同时，避免在地毯、床垫等易积尘的地方长时间活动。

2. 减少户外活动：在花粉浓度较高的时段，尽量减少户外活动，尤其是清晨和傍晚。如需外出，可佩戴口罩和护目镜等防护措施。

3. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，加强锻炼，提高身体免疫力，有助于抵抗过敏原的侵袭。

4. 饮食调理：春季宜多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、核桃等，这些食物有助于改善过敏体质。