赢在起跑线｜高质量宝宝喂养攻略️

有了娃以后不少新手麻麻都会迷茫该如何养娃

在如此内卷的当今

许多麻麻都不想“卷”，也被“卷”累了👋

做为育婴师和一位妈妈

我是有发言权的🎙️

柔宝在生活中经常被夸头脑机灵，阳光活泼👶

这离不开高质量的陪伴和充足的营养补充✨

那么今天我就来给麻麻们一篇讲清楚❗️

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✅高质量陪伴

1⃣️生活中一定要学会放下手机，温柔地注视着宝宝，陪伴着宝宝，全身心投入几分钟也比心不在焉陪伴几小时有用。

2⃣️天气好的时候多带宝宝出去走走，大自然是蕞好的老师，自然教育近年来也被越来越多家长重视，多和大自然接触，可以促进宝宝运动感、观察力和思维。

3⃣️有了娃以后每天坚持的一件事那就是早教，平时带宝宝听音乐、跳舞，必读的绘本也要安排上，寓教于乐，多给宝宝读故事，语言能力真的会发展很快✨

4⃣️给宝宝挑选漂亮的衣服和玩具，好看的东西可以提高宝宝的审美能力。

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✅营养均衡

1⃣️养出高质量宝宝，好的身体素质也很重要。宝宝每周摄入的饮食要多样化，主食和果蔬的比例搭配均衡，光吃主食容易便秘，按照主食、菜、肉=2:1.1来搭配。

2⃣️柔宝的机灵离不开充足的营养摄入，哈佛行为学查理德教授说:“从出生到六岁脑动力发展有3次高峰期，也被称为“黄金期”，特别是0-3岁尤为关键。

☝️婴儿DHA的摄入在0-3岁时期也非常重要

当然，不是说越多越好

科学的DHA添加量才会保证被吸收✨

所以DHA奶粉的选择也很重要，那么奶粉怎么选呢❓

我对比了好多市面上的DHA奶粉，美赞臣铂睿三段奶粉里面的DHA有0.4%科学添加量，这个比例是更符合宝宝每日需求的，而这也是17项科学喂养实证的，是一款可以实打实对宝宝有帮助的奶粉。👏

除此之外，美赞臣铂睿奶粉里的PDX+GOS长短链益生元组合模拟HMO，可以呵护宝宝的肠胃，更好吸收,宝宝的吸收好了肚肚才会舒适

除此以外平时可以给宝宝多摄入DHA排行榜上的食物——

藻类、三文鱼、鲈鱼、牡蛎、虾、鳕鱼、龙虾、扇贝等富含DHA，平常可以通过这些食物来补充

现在柔宝看绘本、学东西的速度是真的很快，一旦投入到学习中，真的是心无旁骛，专注力特别棒，现在每天陪她玩益智游戏都要被她完败～

所以说选择好的奶粉，对于宝宝来说真的是buff加持～