麦片~快手早餐！

作为一名要减重的人士，时时处处要控制好吃的，太难了。今天来分享一款我日常吃的麦片，无糖是我认为比较健康的。我的做法很简单，取两勺麦片，放几粒提子，再倒点开水搅拌搅拌，再加入适量纯牛奶（取决于你想喝稀点的还是稠点的，我一般喜欢喝稀点的），泡3-5分钟，洗漱回来一份快手的早餐就做好了。最后一张图是我妹妹的做法，我感觉太稠了。这麦片不贵，好像10几块钱一包，一包能冲很多顿早餐了☕