​睡不着别只知道褪黑素.梦中情糖没错了!

不知道大家睡不着是不是都这样

知道自己要赶紧睡但是脑子有自己的想法..闭眼入定1小时依旧睡意全无

真的大半夜被自己气哭

以前也试过不少睡眠的法子!

还吃过普通的合成褪黑素

头晕噩梦睡不醒我真的是怕了....

学化学的姐妹看不下去给了我这玩意

爱丽丝开心果睡眠糖

仔细查了下主要成分是开心果提取的植物褪黑素才发现是我无知了

第一次知道褪黑素还有植物提取/化学合成之分!化学合成的褪黑素会有试剂残留

对身体真的很不好! !所以会做噩梦起床头晕，不愧是我化学专业的姐妹!很会挑!

这个糖睡前半小时吃1颗

几乎天天倒头就睡吃了半个月整个状态好多了以后失眠或者出差认床就整上一颗!

所以我又去Isleep海外旗舰店囤了- -盒

ps:这玩意儿不用长期吃!作息正常就可以停啦不会有不适应!建议失眠的姐妹快试试!!

#改善睡眠#助眠好物#褪黑素