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开工第一餐自制豆浆和5个蛋

鸡蛋是最普通，大家最容易在身边就能获取优质动物蛋白的食物。多补充优质蛋白，身体杠杠好。

现磨豆浆含有丰富的植物蛋白，可以根据自己的喜好添加不同的食材，黄豆，花生，黑豆，南瓜，等等。

作为打工人，吃好喝好，工作才有效率。

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开工狂欢：年味吃腻，我的胃只想摆烂
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