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记得补充能量
2023-06-19 23:16:03
你知道吗？运动时消耗的能量需要及时补充哦！
我每次运动前都会吃一个巧克力夹心饼干，吃完硬拉、卧推、深蹲都很有力量。
运动补充能量，不仅可以提高运动效果，还可以帮助身体更好地适应运动，预防运动损伤。记得多喝水哦。
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