跑步由我不由天，零下12不畏寒！

#达人激励计划

2.8日晨跑16K

冬天在东北跑过几次步，体验过零下15℃的东北晨跑，感觉北京的零下12℃没有那么可怕，喜欢就开跑好了，战略上藐视，战术上重视，穿厚点就行了！

腿子第一公里冻僵了一样，根本迈不开，以为后面跑不开就溜达个10公里回去得了！谁知道后面虽然感觉肉体还是僵硬的，但是上半身热乎了，两条腿的惯性提了起来，心率也升了起来，体表没有那么僵硬了，速度也快了一些！

嘴巴真是冻僵了，所谓的开瓢就是这样根本不会说话，还好不需要说话！

跑步就是这样，只要心是热的，一定可以战胜寒冷的天气！

跑步马甲的好处就是躯干暖和了，胳膊还是自由摆动的，很灵活！