关注血糖，健康生活

#血糖管理新趋势 #血糖仪选购指南 #血糖监测新技术 前几天看了这个博主的视频，其中讲到了不同食物对不同人的影响。作为一个整体和肥胖、糖尿病、营养不良打交道的医生，突发奇想自己也弄一个看了自己对什么食物敏感，测评一下不同的食物。

于是在好奇心的驱使下买了一动态血糖监测，忘拍盒子了，只有这个图和装好的图。

刚开始装上有一个适应的过程，所以5月18日当天血糖会有较大的波动。看图。中途出差了几天也没用测试什么，但是当出差吃了一碗牛肉粉还喝了一些含糖量高的米酒就会有很高的趋势和提醒，界面也变红了。但是我也就把它当做一个参考没有理会，事情的转折就在我的一次食物的测试。

就在5月25日，出差回来的早上，空腹吃了一点不升血糖的食物，8点多开始测评，血糖6.7mmol/L，喝完一个碳水化合物含量13.5g/100g的酸奶以后半小时最高到了10.4mmol/L，然后一小时，两小时都正常了。我当时测评说大家日常体检仅能看到空腹标准，无法了解负荷后的血糖水平，呼吁肥胖和家族史的小伙伴要去查糖耐量。发了这个测评以后，评论炸了，都说我是糖尿病前期了。

为了证明我还是健康的，第二天我又做了糖尿耐量监测，结果我中了家族史的招，还真有点异常。

当然也不是建议大家都戴个动态，还是想告诉大家要重视健康，要定期体检。合理饮食，不要暴饮暴食，减少添加糖过多的食物和饮料。同时呼吁肥胖和家族史的小伙伴要去查糖耐量。

当然还有很多小伙伴说这款血糖仪不准，我也另买了一个品牌的，打算两款对比对比。下次再和大家分享一下！