安神晚安猪心汤

秋天风高物燥，人也容易心烦气躁睡不好，容易惊醒。可以试试助眠安神猪心汤。不寒不燥，大人小孩都喜欢喝～

🍳食材准备：

猪心半个、瘦肉150g、莲子15g、百合10g、麦冬10g、沙参15g、玉竹15g、红枣4个、姜片、陈皮。

👩‍🍳做法：

1️⃣猪心切片加入生粉抓洗干净，加入姜片料酒焯水洗净浮沫备用。

2️⃣煲汤材料洗净浸泡15min，红枣去核，陈皮刮囊备用。

3️⃣所有食材一并放进炖盅里，加入适量开水，隔水炖煮2.5小时。

4️⃣出锅前加适量盐调味。

这道汤非常清甜，由内润到外！喝一口，就觉得身体很舒服，睡眠好了，白天搬砖特别给力

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