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维生素D和钙一起补，是不是应该多晒太阳？

最开始关注到这个维生素D是买鱼油礼盒，配的是这个。后来给家人买氨糖，感觉应该配合维生素D吃，就又买这个了。后来才发现，是钙片也，刚好一起，促进吸收。女性好像容易缺钙，还有咖啡什么摄入也对钙吸收有影响。补充些，多晒太阳，应该没错。

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AZJoan

人生苦短吃吃喝喝 V：azjoana

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LifeIsKillingMe

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补钙吸收是个痛点

2023-06-01 · 上海

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AZJoan

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LifeIsKillingMe

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是啊多晒太阳吧

2023-06-01 · 北京

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