多功能客厅·是客厅也是我的健身房

▪️早上起床·铺上瑜伽垫·30分钟帕梅拉唤醒身体
▪️瑜伽垫一定要选好的·不然当你跳跃滑倒就知道了
▪️然后用提前准备的泡沫轴拉伸放松·这里划重点 十分重要‼️
▪️运动完一定要记得放松拉伸
▪️然后洗漱·准备一顿早餐
▪️看会书·在沙发躺躺、
▪️地毯上坐着看会新闻📰·玩会手机
▪️每天好像是一样的日子
▪️但每天都是不一样的心情
🛒地毯：盼多多
🛒瑜伽垫泡沫轴：joinfit
🛒瑜伽服：石狮市熔炉商贸