山药莲子鸡汤健脾养胃

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脾虚、失眠、脸黄？一锅山药莲子鸡汤全搞定！今晚给自己来一碗超滋补的山药莲子鸡汤吧！

这可是一道经典的养生靓汤，不仅能健脾养胃，还能安神补血哦！ 失眠、多梦、上火、脾胃不好的小伙伴们，赶紧来试试这道汤，绝对是你的养生小秘诀！

食材大公开： 鸡肉、山药、莲子、百合、红枣、枸杞

做法超简单： 把所有食材（除了枸杞哦）都洗干净，一股脑儿放进锅里，加上适量的清水，然后炖煮1个小时🕒。关火前5分钟，别忘了加入枸杞，让汤更加鲜美滋补！