是药三分毒，精准解读发挥最大疗效才是王道！

哈喽小伙伴们大家好啊～前阶段收到了大妈给发的测评书，很荣幸，拜读了一段时间，受益匪浅啊。

这本书就是《药物的毒，营养来解》。

起初拿到这本书，先是看了一下厚度，300页，刚好。再了解了一下作者，是全球著名的药剂师苏西·科恩，近来刚好对养生比较感兴趣，就开始读起来了。

实话说，目前我还没有读完，但是就我目前的进度来看，这本书真的是值得一看的。它不需要你有医学相关的知识，作者通过通俗易懂的方式，阐述了生活中一些常见的用药常识。

全书提到最多的就是“药物盗匪”，这是个很有意思的名词，主要是指一些药物或者行为盗取身体内的维生素、矿物质或激素的行为。比如说吸烟，会使体内的维生素c降低，所以吸烟就是维生素C的药物盗匪。

整本书看下来，对生活还是非常有帮助的，在日常使用一些药物或者是补充一些必须的维生素的时候，能够清晰了解到应该怎么去搭配，并且避免药物带来的过多的副作用。

而且随着这本书还附赠了常见的药物盗匪与对抗者速查表，非常贴心。

推荐大家来阅读这本书，真的非常好。