夏日炎炎,吃点凉皮吧!
气温升高,进入夏天,我比较喜欢吃的食物是西瓜和凉皮,凉皮里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及钠物质等营养元素。平时在生活中适当摄入有利于补充身体所需要的营养,在增强身体体质方面也有一定帮助,并且该食物热量不算特别高,需要控制热量摄入的人群,可以适当进食,不会导致热量超标。
气温升高,进入夏天,我比较喜欢吃的食物是西瓜和凉皮,凉皮里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及钠物质等营养元素。平时在生活中适当摄入有利于补充身体所需要的营养,在增强身体体质方面也有一定帮助,并且该食物热量不算特别高,需要控制热量摄入的人群,可以适当进食,不会导致热量超标。
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