牙膏选购秘籍，轻松搞定！

牙膏怎么选？看准成分是关键。几块钱的牙膏到底能不能用？几十上百的牙膏是智商税吗？市面上有很多五花八门的牙膏，比如酵素啦、去牙结石啦、去异味啦，清火啦，其实大部分拿不出什么科学依据的。普通的牙膏，成分主要就是摩擦剂和起泡剂，一般人日常刷牙只能坚持两三分钟，牙膏在牙齿上停留的时间很短，对牙齿产生的作用能有多大呢？牙膏主要有效成份，可分为两类！

第一类：是含有氟化物的牙膏，常见的有氟化钠，或者单氟磷酸钠。我们牙齿外层的牙釉质，每天不仅会因为咀嚼受到磨损，时刻抵抗口腔里酸性环境带来的侵蚀，造成不可逆的流失。含有氟化物的牙膏，可以减缓牙齿脱矿。平时刷牙时间较短的话，选含氟化钠的牙膏更省心哦！

第二类：是含有钾离子的，也就是抗敏感牙膏，特别是平时爱吃冰爱吃辣，有爱喝碳酸饮料的，容易牙酸牙疼的家人们。钾离子可以降低牙神经的兴奋性，能在一定程度上缓解牙小敏的症状，提高牙齿对各种冷热酸甜刺激的耐受性。

所以姐妹们，你们选择那款呢？！我一直使用的是舒适达牙膏，抗敏含氟都做到了，正是我所需的！