运动器材
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一个人就可以做仰卧起坐

2022-11-27 16:55:15

仰卧起坐的这个装备真的是简单又方便,在家就可以自己做,在床上或是客厅沙发旁都可以。自己用脚踩到固定的那个地方,把握好力度,用腹肌的力量,进行仰卧起坐,经常锻炼,说不定能练出八块腹肌


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