一个人就可以做仰卧起坐 2022-11-27 16:55:15 仰卧起坐的这个装备真的是简单又方便,在家就可以自己做,在床上或是客厅沙发旁都可以。自己用脚踩到固定的那个地方,把握好力度,用腹肌的力量,进行仰卧起坐,经常锻炼,说不定能练出八块腹肌