儿保医生问：你们在吃dha吗？

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每次带奥奥去社区例行常规体检时
最后儿宝医生👩‍⚕️都会问一句：在吃dha了吗？
一开始我还搞不清dha到底是啥 和鱼肝油有什么区别？
以及应该如何补充这些 后来回家查了一下资料📖
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DHA和鱼肝油的区别有以下几点:
第1️⃣：来源不同，DHA分布比较广泛，除了母乳，在配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等都有。鱼肝油比较单一，主要是从鱼的肝脏中提取;
第2️⃣：成分不同，DHA主要是含有不饱和脂肪酸，鱼肝油主要含有维生素A和维生素D同时有少量的DHA;
第3️⃣：作用不同，DHA主要是对胎儿和宝宝视力及大脑的发育有促进作用，同时有抗抑郁的作用。鱼肝油它主要是预防和治疗维生素A和维生素D的缺乏，如佝偻症、夜盲症、骨软化症。主要是促进视力的发育，促进人体钙和磷的吸收，有利于宝宝骨骼的发育。生长发育逐渐完成，以便提高抵抗力。
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由于我们一直在吃D3和伊可新，就是一直在补维生素D和A。
所以我们现在我们只需要补充dha就好啦。
然后关于dha呢，又分为藻油和鱼油：
🌿海藻是从一些藻类物质中提取出来的
🐟鱼油是经过深海鱼油中提取出来的精华部分
二者相比较：Dha海藻油的性价比更高一些，由于人为培养出来的海藻没有其他的传染物质，也是绝关于来讲算是比较清洁和不受威胁的。
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所以我给奥奥最后选择了澳特力DHA藻油，它是通过了老爸抽检，全部合格的一款dha。🥕
而且是崔玉涛和丁香妈妈都推荐的，配方表极简单，也不含任何添加剂等。六个月以上宝宝就可以吃哦～
一天一粒就能刚好满足宝宝一天的需求。✌🏻️

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