居家健康运动，我选米家跑步机

前几天突然发现自己的体重有了开始增加的趋势，就想着制定一个简单的运动计划来控制体重，但是考虑到自己平时又没有太多时间去跑健身房进行锻炼，所以就想着入手一台家用跑步机来进行居家运动。

提到家用跑步机，很多人就会下意识地联想到笨重的机身不方便移动、占据家中较大空间、运行过程噪音太大会扰民等，就拿我自己来讲，之前对家用跑步机的印象就一直停留在上面的几点。

不过这次入手的这款跑步机让我改变了对家用跑步机一贯的印象，它就是小米的米家跑步机。

在外观及硬件方面：

首先，这款跑步机在外观方面采用了一个极简折叠设计，日常使用仅三步即可快速实现折叠，解锁旋钮、抬起扶手、缓速下放，收纳厚度仅19.2cm，再加上底部配备的滚轮设计，使得它不仅不会占据太大室内空间，也更方便进行移动、收纳。

其次，它采用了7层减震结构跑台及内置了一个大扭力低噪电机，所以在日常运动使用时不仅能够避免膝关节受到损伤，而且还能够以低噪音稳定运行，平时即使是晚上运动使用也不用担心影响到家人或者楼下邻居。

在软件及功能方面：

通过这几天的实际体验，米家跑步机带给我最直观的感受可以用两个字形容，那就是——智能。

智能协同可以说是米家跑步机的一大亮点，日常使用时可以与小米手环、手表等穿戴设备进行联动，与智能穿戴设备联动后，每次启动跑步机就会自动激活穿戴设备进入运动模式，之后就可以同步监测运动状态了，还可以打开手机APP查看更加全面、精准的各项运动数据。

米家跑步机还有一个功能是我非常喜欢的，那就是它具备的心率控速跑课程，它可以让机器联动小米手环、手表实时监测心率数据的同时，根据运动时的实时心率来自动调节运行速度，这样就可以让我时刻维持最佳的运动心率区间，从而有效的提升运动效率。

此外，米家跑步机还支持NFC一碰即连、全屋互联等智能操作，可以给用户带来一个更舒适的居家运动环境。