运动搭子之筋膜球
健身后放松用的筋膜球,这个是花生球,可以放松单球不容易放松的肌肉,如脊柱两侧,斜方肌等,筋膜球适用于小肌群,如前侧的胸大肌胸小肌,背部的大圆肌小圆肌,冈上肌,冈下肌。一个人用筋膜球,靠着墙壁也能完成背部按摩了。
这款筋膜球质量很不错,平常我比较喜欢跑步,跑完步可以用
它来放松肌肉,很好用,nice。
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