听说现在好多年轻人连一个引体向上都做不了

​

​记得网上有一个很火的视频，是一个学校的高中，孩子们测试引体向上，几十个孩子，只有一个拉上了三个，剩下的孩子要么只能拉一个，要么一个都拉不了，确实，现在年轻人的身体素质需要多多加强。

我前几年买了这个家用的引体向上拉力器，一开始也有顾虑，担心它固定不稳，容易摔下来，但是用了这几年都很稳定，而且我也从一开始的正反手只能拉一个到三个，到现在能拉十个，其实只要多加锻炼，每个人都可以做到，对身体素质的提高也是有帮助的，不过也要注意，循序渐进和运动中的保护，不要造成拉伤。