养生女孩看过来！焖烧杯泡银耳喝出好气色！

银耳的好处我想大家都知道吧！

补气血、养颜而且好喝不胖~

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1⃣️焖烧杯先用开水预热5-10分钟后倒出

2⃣️将银耳放入焖烧杯，每2克 （即每勺1克左右），然后再放入搭配的枸杞红枣莲子配料包倒入焖烧杯，再加入八到九成开水倒入焖烧杯里

3⃣️焖40分钟-1小时左右即可，时间越长胶纸口感越好~

Ps: 建议单人食用量2-4g足矣

🐛赶紧安排起来吧！

操作简易又好喝~