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减脂期间可以吃这种肉呀
2020-11-25 13:24:52
🌸现代社会人们越来越注重身体健康，然尔健身、减肥便成了家常便饭~
🌸其实减肥、减脂也不能光靠饿着，这样不会瘦反而会降低新陈代谢~
🌸所以既要吃得好又要减得好~
🌸一日三餐相当重要啊~~
🌸比如鸡胸肉就是减肥、减脂期间可以吃的肉~~
🌸鸡胸肉低脂、高蛋白，每100g含有26g的蛋白质含量~~
🌸如果时间不富裕，不能自己煮，可以买一些开袋即食的呢~
👍像我买这种一大包，🌸还是多种口味~
👍每天换着口味吃，也不会太腻歪~
👍再配上蔬菜、水果可以做成沙拉~
👍这样又省时还好吃~
