居家隔离真的需要台空气炸锅！

居家隔离真的需要台空气炸锅！

最近因为😷一直处于居家不出门的状态，好吃的外卖都一度离我远去🥺幸好想起家里还有台空气炸锅，从此打开了新世界的大门🚪！

🔥神圣的「180度，15分钟」

之前看好多博主的空气炸锅教程，都离不开这句神奇的咒语～几乎所有的食材都可以用这个温度（当然时间可以自己调配）

我一般操作都很简单：

🍖肉类：不管是鸡腿鸡翅🍗、牛肉🥩、排骨🍖等，加入黑胡椒、食盐（或粗盐）、食用油（橄榄油花生油都可）、蚝油、蒜🧄（视情况而定）腌制20-30分钟

🥬蔬菜类：加入黑胡椒、食盐🧂、食用油，腌制20分钟左右

最后再把腌制好的食物送进空气炸锅，180度开烤！

假如是有南瓜🎃、玉米🌽这类教难熟的，先铺底、然后放肉在上面，一起烤第一轮（中间记得要翻面）

大概过10-15mins可以加入蔬菜等易熟的如🥬、小番茄🍅等再烤个5-10mins就完成啦！真的超级简单！有手就会！！