天冷了，用它在家也能锻炼，迪卡侬椭圆仪

健身房离家里有点距离，冬天路上天冷了来回不方便，所以买了个迪卡侬椭圆仪开启冬天在家锻炼模式，

之所以买椭圆仪，考虑到高层住宅噪音扰民的问题，像跳绳、跑步机之类的都噪音严重且伤膝盖，而低价位的跑步机跑道完全不行，好一点的又太贵，划船机的话比起椭圆仪或许又更难坚持些。

买之前特意去迪卡侬线下店体验了，同款迪卡侬椭圆仪EL520线下售价2999，10月31日京东期间店活动期间2299拍下，结果安装好还没用1111当天就被刺，京东自营同款可以做到2012左右，参加储值卡充值优惠价格能更低，价格仅供参考！

之所以选购EL520这款椭圆仪，因为在2000左右的价格性价比还算比较高，迪卡侬线下店乔山椭圆仪虽然更好价格也直接飙到4000多。EL520这款椭圆仪采用自发电模式，因此我把它放到阁楼储物间没有电源的地方踩也毫无压力，体型上属于瘦长型，占地空间还好。说说它的几个亮点：9种内置训练程序可供选择，运动的时候可以查看转速、速度、时间、心率、路程、卡路里等等数据。带把手，手脚都可以动起来锻炼，13档阻力可根据运动强度选择，9kg后置飞轮，噪音小不扰民，不伤膝盖，可连接迪卡侬app跟健身课，带安全锁扣、家里有小孩的可以注意，下面一个兜兜可以放水壶。

一般运动保持140心率最佳，这款椭圆仪可以设置最高心率的。用椭圆仪做有氧时，健身房教练都是建议我踩45min左右的，且新手一般建议椭圆仪毕竟还能锻炼手脚的协调性。

话说回来，运动贵在坚持，大冬天天冷不方便户外运动，那么在家也要坚持喔，一起加油吧大家！！