黑咖啡的快乐

减脂好帮手!喝对咖啡，瘦身快人一步!

很多人都知道咖啡能帮助我们减肥瘦身，但怎么喝咖啡?以及喝咖啡具体有什么作用?今天和大家来简单聊聊

先来说说咖啡都有哪些作用?

1、咖啡中含有咖啡因，不单能提神醒脑，还能帮助我们利尿排毒，消除水肿！

2、咖啡能加速身体代谢

3、运动前饮用咖啡，使运动效果翻倍！

首先优先选择不加糖/不加奶/不加伴侣的纯黑咖啡

起床后我会搭配早餐来一杯，再配合有氧运动，感觉燃脂效率都高了不少✌️

你们喜欢喝什么样的呢？