15
39
健腹轮真的能练出六块腹肌？
2025-02-28 14:24:26
去年入手了一个健腹轮，一直没有顾上练习，过了年之后突然想起来这货，于是就开始每天练习和打卡，先说结论：有点用但效果并不明显，我现在一周练习5天，每天做200个差不多用时15分钟左右，感觉有点型了，但距离腹肌凸显还差点儿意思，还得再加教点儿别的动作了
