春季养生，别被谣言带偏，试试这口鲜！

#春季养生谣言退退退

最近想养生，在网上查资料，好家伙，各种说法看得我眼花缭乱，一不小心就容易掉进养生谣言的坑。就比如有人说春天不能吃酸，得狂补鸡汤，可实际上，适量吃酸能帮肝脏排毒，鸡汤喝多了反而容易上火。还有人说春捂就要捂得严严实实，结果捂过头出汗受凉，反而感冒了。

不过有个事儿倒是真靠谱，就是吃应季的春笋。我前几天买了京地达临安天目山现挖的新鲜春雷笋，收到的时候真的被惊艳到。每一根都带着泥土的气息，鲜嫩脆口，没有一点苦涩味。

春雷笋含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，特别适合春天这个万物复苏、身体也需要“清理”的季节。而且它做法简单，不管是和咸肉一起煮成腌笃鲜，还是做成油焖笋，都好吃到能多炫两碗饭。

大家春季养生一定要擦亮眼睛，别轻信那些没根据的谣言，多吃点像春雷笋这样的应季食材，顺应时节，身体才能更健康！