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普拉提,瘦身新选择?

2024-03-12 23:20:12

近两年普拉提的风越刮越大,已经成为很多明星时尚达人的运动首选,普拉提属于力量型运动,塑形效果相对较好较快,我上了15节课后的最大感受是:

1.它治好了我30几年的驼背和内扣肩,现在走路都是昂首挺胸的,整个人肉眼可见的精神了不少

2.只要你是腰腹力量强本身也比较瘦的人马甲线出来也就是两三次课的事

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