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强推握力器-无聊时捏一捏
2022-12-19 00:38:30
握力器能成为练手臂肌肉的辅助器材，持续按压且发力点对，能感受到肱二头肌和伸指肌群受力，闲着无聊练一下能提升肌肉感知力，健身房针对性训练时能更好感受。我就是对着电脑敲一整天键盘，手指僵硬到不行，休息的时候按压一下，缓解手指酸痛，继续搬砖。
