益生菌，真实有用？还是智商税？

最近肠胃状态不太稳定，换季加上饮食不规律，时不时会有点小状况。之前一直有吃益生菌的习惯，用了一段时间感觉还不错，简单分享一下日常体验。

日常使用场景

我一般会在饭后半小时吃一袋，直接倒嘴里就行，是淡淡的水果味，不会觉得难以下咽。有时候早上赶时间，也会加到温水或者牛奶里（水温别超过37℃，不然会烫死益生菌）。

个人感受

吃了大概一周了，最明显的感觉是排便顺畅了不少，这两天每天早上七点左右便意来袭，之前偶尔会有的腹胀感也减轻了。（这个可能是心理作用）。

我是买的这家比官方还便宜将近一半的价格，都是一样的东西，试了试确实没让我失望！#益生菌 #呵护肠胃