韦神受牙周炎困扰，牙线千万别省，等牙齿脱落就来不及了

#聊聊口腔健康

看到韦东奕受慢性牙周炎困扰，实在令人惋惜。牙周炎被称作口腔的“沉默杀手”，它早期大多没有明显痛感，可牙槽骨一旦遭到破坏就无法再生，任由病情发展，就会出现牙龈萎缩、牙缝变大，严重时会造成牙齿松动甚至脱落。

很多人每天坚持刷牙，依旧会患上牙周炎。这是因为牙刷只能清洁牙齿的表面，牙缝之间将近四成的牙菌斑，是牙刷无法触及的死角。这些藏匿在牙缝里的细菌不断刺激牙龈，慢慢就会诱发慢性牙周炎。刷牙出血、牙龈红肿、口臭，都是牙周发出的预警信号，等到牙齿开始松动，说明损伤已经十分严重。

想要做好牙周病的预防，核心要做好三件事。首先是规范刷牙，选用软毛牙刷搭配含氟牙膏，早晚各刷一次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法，牙刷45度对准牙龈边缘小幅颤动，切忌大力横向刷牙。

其次一定要用好牙线，这是清理牙缝菌斑的关键。不少人存在误区，认为牙线会把牙缝撑大，实际上是牙周炎造成牙龈萎缩，才会让牙缝变宽，牙线并不会拉大牙缝。建议每晚刷完牙后使用牙线，取大约40厘米的牙线，拉锯式轻轻滑入牙缝，弯成C形贴合牙齿侧面，顺着牙面上下刮除污垢，每一处牙缝都要清理到位。如果已经出现牙龈萎缩、牙缝增宽，可以改用牙缝刷来清洁。

最后不能忽略定期洗牙。牙结石是日常刷牙无法清除的，普通人群建议每年洗牙1‑2次；已经出现牙周问题的人，建议每半年复查一次。洗牙并不会让牙齿变松，牙齿松动本身就是牙周疾病带来的后果。

除此之外，吸烟会加重牙周炎症，糖尿病这类全身性疾病也会影响牙周健康，日常也要多加留意。一旦发现刷牙出血、牙龈肿痛，不要忽视拖延，及时前往牙周科就诊，早干预才能避免病情加重。

总而言之，守护牙周健康离不开认真刷牙、坚持用牙线、定期洗牙。千万不要觉得牙齿不疼就代表口腔没有问题，牙周疾病往往是悄无声息地损伤我们的牙齿。