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健身后补充优质蛋白，顺便吃点好的！
2023-08-02 14:54:27
各位值友好，我是喜欢运动又喜欢吃的sjrnf，今天分享美食，希望你们喜欢！
🦀剑圣以后最重要的自然是补充蛋白质。特别是优质蛋白质，我的习惯是能通过日常饮食补充的，绝不多吃蛋白粉，这不，帝王蟹和牛肉就安排上了！
🦀海鲜和牛肉，是比较常见的蛋白来源，大家日常可以吃起来，只要你尿酸指标正常！
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