来来来，张大妈家认识这东西的值友请举手！

这么多年来一直膝盖不太好，核磁、CT都做了不少，检查结果是髌骨软化。

想要强健膝盖，还是要增强腿部肌肉力量，有效支撑。大概5 6年前开始规律的运动。

为了保护膝盖就买了两条髌骨带，没错了，就是髌骨带！

运动的时候绑在膝盖上，可以起到固定作用，我买的这个是双条款，在膝盖一上一下各有一条，保护性更好。好多髌骨带都是单根的。

不过我感觉髌骨带更适合男士，腿部比较健硕的那种。喜欢运动的男值友可以关注一下！