害怕阳，多吃点粗粮💕

其实任何病毒都是欺负免疫力差的，要想提高自身免疫力，在平时的饮食上就要多注意，最近我就买了好多红薯当主食吃，别看它长的不怎么样，其实它是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有多种人体所需要的维生素、氨基酸，煮熟了香香甜甜的，烤红薯更是我的至爱，对于我又想减肥又怕饿肚子的人来说，红薯解决了我的烦恼，老人都说红薯是粗粮，多吃点没坏处