到点儿开跑｜冬季跑步穿着攻略

数九寒天，在大西南的贵阳温度降到了0℃左右。这么寒冷的天气，也抵挡不了跑步老的热情。

要想好好跑步，当然要更新冬季装备啦。冬季跑步就要穿长袖长裤，防风速干保暖都要兼顾的那种。最近入手的威量的长袖长裤就挺满意的，感觉很适合冬季长跑穿。

速干立领半拉链长袖上衣，穿脱很方便，立领的防风效果很好。袖口还有贴心的隐藏式拇指孔设计，既实用又不影响美观。

紧身压缩运动长裤，弹性好不紧绷，跑起来排汗效果好。环绕裤腰上是一圈口袋，可以放手机和能量胶等，免去了腰包不好固定滴苦恼。裤子侧面一边还有一个口袋，放手机跑步都是稳稳的。裤腿后面有反光条，夜跑时会更加安全。

米白色的上衣和黑色的裤子很搭，刚出门热身时还有点冷，跑起来后就好多了，跑完后赶紧裹上羽绒外套，毕竟冬季保暖是最重要的。

虽然天气很冷，还是坚持跑了10km。跑步手表数据显示，跑步用时58分钟，平均配速5'45"，平均心率140最大心率151。天气忒冷了，最近跑的也少，状态确实比较有点拉。