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苹果醋对减脂有什么好处❓什么时间喝效果好

🌈减脂期怎么喝苹果醋：

用1袋15ml苹果醋兑300ml水

1⃣早上空腹喝一杯

有助于稳定x糖和食欲

2⃣大餐应酬后喝一杯

消除油腻，促进消化，减少脂肪堆积

3⃣饭前或随餐喝一杯

提高饱腹感，控制食欲

4⃣睡前一小时喝一杯

有助于稳定第二天早上的空腹x糖

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秀秀大变身

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