加碘盐和不加碘盐

京东过年红包，碘盐买一包，非碘盐也买了一包，日期是2023年的。

碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠食盐，缺碘容易引发多种疾病，所以大多数地方都会食用加碘食盐。 无碘盐是没有添加碘化物的食盐，主要是一些不缺碘地区的人食用。 食用加碘的食盐可以更好的促进物质的分解代谢，能够更好的维持人体的能量平衡，促进人体体重、骨骼和肌肉的生长。

之前一直都是吃碘盐较多一点，看来这几年都吃非碘盐吧，中和一下。