混合麦片 2023-03-02 16:47:24 燕麦含有高膳食纤维,可以有效减少胆固醇的吸收,降低血脂水平,从而帮助减轻肥胖和心脏病的危险。燕麦中含有大量植物蛋白质,它们营养丰富,具有美味可口,还可以帮助肌肉增强,有助于形成肌肉,减少脂肪储存。