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手残党也能搞定高蛋白减脂晚餐!

最容易做的减脂健康高蛋白餐

健身以后要补充蛋白，今晚吃的是西兰花~番茄

虾仁! 蘑菇

调料就三种橄榄油，喜马拉雅粉盐和黑胡椒!虾那里加了点蒜一起炒了一下

简简单单，15分钟不到搞定

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买买买，使劲买薅薅薅，找好物

13文章| 23爆料| 25粉丝

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喔唷～～～～～

2022-04-02

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