📜中医十大千古名方！对症抄，日常调理

老祖宗传下来的10个经典方子，日常身体小不舒服可以对照看看，

不是让大家随便抓药猛喝，就是简单了解体质、用来日常食疗参考✨

▫️二陈汤｜痰湿黏腻

总觉得喉咙有痰、身体沉重油腻，舌苔厚厚的可以了解这个

食材：陈皮、半夏、茯苓、甘草

▫️四君子汤｜脾胃虚弱

容易乏力、胃口差、吃一点就胀，主打健脾益气

食材：党参、白术、茯苓、甘草

▫️四物汤｜气血不足

脸色苍白发黄、经期后虚弱，女生经典养血方

食材：熟地、当归、白芍、川芎

▫️四神汤｜温和养胃

脾胃弱、消化不好，全家都能喝，性质平和

食材：茯苓、山药、莲子、芡实

▫️五红汤｜以红养红

气色暗沉，适合经期之后喝，甜甜的食疗方

食材：红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖

▫️六味地黄丸｜熬夜垮脸

长期熬夜、阴虚口干、腰酸，滋阴调养

食材：熟地、山茱萸、山药、丹皮、泽泻、茯苓

▫️六君子汤｜痰湿+脾虚

脾胃差还容易生痰，容易腹胀痰多

食材：党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏

▫️八珍汤｜气血双补

比四物汤补气更强，气血两虚、容易疲惫

食材：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草

▫️酸枣仁汤｜睡不着、睡浅

心烦难以入睡，夜里容易醒，安神助眠

食材：酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草

▫️十全大补汤｜虚寒体质

怕冷手脚冰凉、体虚乏力，温补气血

食材：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、肉桂

⚠️重要提醒！

✨体质不同，选择不同，

无需贪多，只需倾听身体的声音。

愿你在烟火日常中，

找到最契合的那一碗滋养，

养出由内而外的莹润光彩～

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分享老祖宗留下来的十大经典名方，对症看体质！

脾胃虚看四君子，气血不足看四物