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无跑跳，大体重新手友好的高效燃脂跟练

2024-08-30 00:20:53

大体重，新手减脂总担心跑步跳绳对膝盖负荷大，别担心，试试这套无跑跳无器械，随时随地都能练的Tabata 吧

每天4～5组，燃脂又塑形

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  • 这是要往帕梅拉那个方向发展啊
    2024-08-30 · 浙江
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    多线发展 [高兴]
    2024-08-30 · 北京
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