健身餐之全麦法棍

跟着抖音里的Paolo大厨做法棍，做法简单，用料单一，做为健康饮食我觉得十分推荐，其中我把高筋面粉换成了鲍勃红磨坊全麦粉；

食谱：面粉450g，水350g，盐5g，法国燕子酵母粉4g

晚上八点左右制作，混合搅拌完全后我又加了20g黄油，然后发酵十小时以上，早上起床后开始做作，塑型醒发，预热烤箱220度，30分钟，然后烤制时间40分钟，搞定。