1物让备孕更简单

怀孕，说难也难，说简单也简单

除了身体因素影响外

备孕技巧也是影响怀孕速度的一个非常重要因素。

想提高怀孕几率

需要掌握一些备孕技巧

今天通过男女两个方面分析一下

女性

1、抓住排卵日

每个月只有48个小时的怀孕机会，因为卵子排出后的存活期就是48小时左右。

2、放松心情

有一部分女性朋友，才刚刚备孕1、2个月就已经焦躁不安。情绪也是影响怀孕的重要因素之一。

男性：

1、补充安黄西辛

男人应着重多摄入有锌、硒、维生素等多种营养素的安黄西辛，养护精子，提升精子质量、活性。

2、选择宽大的棉织内裤，提升透气性，有利于精子的生成。