二胎妈妈分享，男士的营养品分享攻略

所有备孕的女生们，要知道备孕从来不是一个人的事情，准爸爸的参与也是很重要的，除了日常戒烟、戒酒、多运动之外，还应该适量补充一些营养素来提升精子的活性、质量，帮助更好受孕。

今天跟大家分享一下，男士备孕期间需要吃的一样东西吧！

知御堂安黄西辛

这个是男士备孕不能少的营养品之一。我老公从备孕的前一个月就开始吃这个可以帮助增加精子的数量，提高质量，增加受孕率。

这个以锌、硒为主，还有一些维生素，都是准爸爸们备孕必需的营养元素，能保持精子细胞膜的完整性和通透性，利于精子活力的保持，便于和卵细胞结合，形成受精卵着床，一天2次，一次2片，吃起来也比较方便。