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浑身老是这里酸那里痛？可能你和我一样忘了这三件事
2025-12-29 18:50:40
不知道你是不是也这样：脖子僵、肩膀沉、腰酸背痛，贴膏药、按摩试了一圈，没过多久又难受。后来我才慢慢意识到，可能是营养没跟上、肌肉一直绷着、身体悄悄在发炎。现在我注意吃点鱼肉鸡蛋，晒太阳，工作时也设闹钟起来动动。实在疼的时候，我会贴一片酮洛芬贴片，贴在痛的地方，凉凉的能舒缓不少，关键是不用吞药，对我这种肠胃弱的人很友好。
